FALTA DE MEMORIA E DOENÇA DE ALZHEIMER

FALTA DE MEMÓRIA E DOENÇA DE ALZHEIMER

Uma das maiores preocupações dos dias atuais esta relacionada à falta de memória que pode acometer pessoas de todas as idades, desde crianças, passando por jovens e principalmente pessoas mais idosas.

A diminuição da capacidade de memorizar tem diferentes causas e antes de pensar em tomar um "remedinho" para memória é importante que se faça um diagnóstico adequado.

Antes de se pensar na possibilidade do temido  diagnóstico de Doença de Alzheimer temos que considerar outras possibilidades mais freqüentes e comuns.

DEFICIT DE ATENÇÃO

Crianças e adultos jovens que estão em fase escolar podem ter um transtorno do déficit da atenção que dificulta a concentração e por conseqüência a capacidade de aprendizado. Essas pessoas podem estudar por horas seguidas, mas, a dificuldade de organização dificulta a demonstração dos conhecimentos principalmente em condições de stress, como nas provas escolares  ou concursos.

ANSIEDADE

O transtorno de ansiedade, cada vez mais presente em nossa sociedade devido a diversas causas, pode acometer a capacidade de memorização, e é uma das causas mais freqüentes de falta de memória entre jovens. A privação do sono, ou seja, dormir um número de horas insuficiente para um repouso adequado,acentua essa condição de ansiedade e perda de memória.

A doença depressiva, dentre suas diversas manifestações também pode comprometer a capacidade de memorização.

DESUSO

Pessoas com mais de 50 anos de idade tendem a diminuir sua capacidade de memorização na maioria das vezes não por apresentarem propriamente uma doença, mas sim por um processo natural de redução do metabolismo dos neurotransmissores, da mesma forma que ocorre com a redução da produção hormonal.

Isso não significa que necessariamente deva ocorrer a perda da capacidade de memorização, mas existe uma necessidade maior da utilização da capacidade intelectual e da memória propriamente dita.É a famosa "lei" do USO E DESUSO. Quanto mais desenvolvermos atividades intelectuais mais desenvolveremos nossa memória, ao contrário de que se mantivermos pouca atividade intelectual mais rapidamente teremos nossa capacidade de memorização deteriorada.

QUAIS ATIVIDADES INTELECTUAIS DEVEMOS DESENVOLVER?

Todo estímulo e desafio intelectual são válidos, tais como: Leitura de livros, jornais e revistas, aprendizado de outra língua, aprendizado de música ou de um instrumento, fazer palavras cruzadas, jogos de memorização,convívio social freqüente, participação em atividades sociais, religiosas, humanitárias.

O QUE NÃO DEVEMOS FAZER?

Evitar o isolacionismo, falta de atividades, e ficar o dia inteiro frente a um aparelho de T V. 

PESSOAS QUE TRABALHAM POR MAIS TEMPO TAMBÉM MANTER A INTEGRIDADE INTELECTUAL POR MAIS TEMPO.

DOENÇA DE ALZHEIMER

A temida Doença de Alzheimer´é a forma de DEMENCIA mais comum na terceira idade, é uma doença ainda de causa desconhecida, mas onde ocorre uma progressiva degeneração das células do Cérebro, levando a uma progressiva perda da memória.

A Doença de Alzheimer ainda é um grande desafio para a Ciência Médica, embora já existam mais recursos tanto no diagnóstico como no tratamento, especialmente quando o diagnóstico é efetuado precocemente.

Na fase inicial da doença, começa ocorrer uma progressiva perda de memória, especialmente de fatos recentes e manutenção da memória antiga. A pessoa pode não se lembrar do que comeu no dia anterior mas se lembra do que comeu  em um dia de aniversário quando tinha 13 anos.

A Doença de Alzheimer pode progredir com grave deteriorização mental, incapacitando a pessoa para as atividades da vida diária.

Uma série de medidas são necessárias para uma pessoa com a Doença de Alzheimer especialmente nas fases intermediária e tardia. A presença de um cuidador é fundamental para evitar acidentes com fogão, chuveiro, e no controle da vida financeira.

Quando o diagnóstico e suspeitado na fase inicial, os tratamentos disponíveis são eficientes para proporcionar alguma melhora ou pelo menos para retardar sua progressão. Nas fases tardias, o tratamento é mais sintomático, visando melhorar a qualidade de vida do paciente bem como facilitar seu acompanhamento. 

LOCALIZE A CLÍNICA NEUROCENTER.

O QUE REALMENTE PRECISAMOS COMER

COMEMOS PORQUE GOSTAMOS OU PORQUE PRECISAMOS?

Muitas pesquizas científicas tem desvendado mecanismos orgânicos, estruturais, hoprmonais, e psicológicos que justificam o porque um grande número de pessoas come muito mais do que necessitam para o desenpenho de suas vidas diárias, e acabam transformando todo aquele excesso de calorias em gordura que se acumula de forma inconveniente nos locais menos estratégicos do corpo.

Come-se porque se esta ansioso, frunstrado, deprimido e daí por diante, mas o principal mesmo é que se comE porque se tem fome.

O MARKETING DOS ALIMENTOS

Nosso organismo necessita se alimentar para continuar funcionando, e isso começa com a ingesta de carbohidratos e açucares que proporcionam grandes quantidades de calorias, e proteinas que são reconstituintes dos tecidos. O problema é que a muito tempo deixamos de comer o que precisamos para manter o nosso corpo funcionando, vivemos em uma sociedade onde o CONSUMISMO, virou uma religião, e os alimentos são apresentados e vendidos não como gêneros alimentícios, mas sim como produtos comerciais.
Os truques de marketing e as propagandas usadas para vender um sapato, um carro, ou qualquer outro produto, são também utilizadas para venda e promoção de alimentos. Embalagens coloridas  alinhadas com belos modelos que demonstram saúde,  disposição das mesmas  nas prateleiras , nos levam a comprar muito mais alimentos industrializados do que precisamos.
As  embalagens estrategicamente confeccionadas, nos fazem consumir quantidades absurdas de açucares, sal, gorduras, farináceos "envenadas" com  aditivos químicos adcionados muitas vezes com o objetivo de criar uma dependência psicológica e química por aquele alimento.

COMEMOS MUITO PORQUE NOSSAS CÉLULAS CONTINUAM COM FOME

Para vivermos equilibrados bem dispostos e com saúde precisamos estar bem alimentados. Quando falo BEM ALIMENTADO, não estou falando em comer muito, mas comer o que nosso organismo necessita.
Nosso organismo, necessita poara funcionar bem de vários nutrientes como sais minerias, vitaminas,  K, Mg, Zinco, Selenio, aminoácidos dentre outras substâncias.
Uma pessoa que esta com fome, por exemplo,  vai a uma lanchonete e pede um BIG MAC completo, come aquela bomba calórica e em pouco tempo percebe que já esta com fome novamente. O que faz, come outro BIG MAC, daqui a pouco volta a ter fome e fica nisso o dia inteiro, ingerindo quantidades absurdas de gorduras e carboidratos que levará inevitavelmente a uma grave obesidade.
 PORQUE A FOME PERMANECE APÓS se INGERIR tanto alimento?
E porque as células do indivíduo permenecem com fome - NÃO DAS GORDURAS, AÇUCARES, MASSAS, mas dos verdadeiros nutrientes que não estão presentes do BIG MAC.

A PESSOA QUE PRÁTICA UM HÁBITO SAUDÁVEL DE ALIMENTAÇÃO, COM UTILIZAÇÃO DE ALIMENTOS NATURIAS, DIVERSIFICADOS, EVITANDO ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS, NATURALMENTE SENTEM MENOS FOME, PORQUE SUAS CÉLULAS ESTÃO BEM NUTRIDAS COM OS ELEMENTOS ESSENCIAIS.

O QUE É HÉRNIA DE DISCO LOMBAR

HÉRNIA DE DISCO LOMBAR

HÉRNIA DE DISCO - A palavra hérnia significa o deslocamento de alguma estrutura do corpo para um local fora de sua posição natural. Diferentes órgãos podem sofrer com herniações. Na coluna vertebral podemos Ter as hérnias de disco.

Uma hérnia de disco ocorrerá quando ocorrer o deslocamento do núcleo gelatinoso do disco intervertebral do seu centro para fora do anel fibroso de cartilagem que o envolve passando ainda pelos ligamentos que envolvem tal anel. Esta herniação pode ocorrer em diferentes direções em torno do anel fibroso, ocasionando problemas maiores ou menores.

A síndrome dolorosa ocasionada por uma herniação discal vai ocasionar diferentes manifestações na dependência de seu posicionamento ou localização.

Os quadros mais dolorosos são aqueles em que a hérnia comprime uma ou mais raízes lombares que em conjunto formam o NERVO CIÁTICO, ocasionando a DOR CIÁTICA. A compressão provoca uma processo de inflamação e isquemia da raiz nervosa o que leva a um EDEMA – inchaço do nervo com dor intensa e diminuição da capacidade de transmissão do impulso nervoso através do mesmo.

O nervo ciático é formado pelas raízes lombares, cada uma saindo de um espaço lateral e posterior entre duas vértebras que se juntam , constituindo o maior feixe nervoso do corpo humano, que corre através da região glútea, segue na parte posterior da coxa , divide-se na região posterior do joelho e segue dividindo-se em ramos menores até os pés . A compressão provoca uma processo de inflamação e isquemia da raiz nervosa o que leva a um EDEMA – inchaço do nervo com dor intensa e diminuição da capacidade de transmissão do impulso nervoso através do mesmo..

A DOR CIÁTICA pode ser uma das mais intensas percebidas por uma pessoa, sua intensidade quando causada por uma HERNIA DE DISCO, vai depender do grau de compressão e sofrimento que ocasione numa das raízes do NERVO CIÁTICO.

As hérnias de disco são mais frequentes em adultos jovens, principalmente na faixa etária entre 20 e 50 anos de idade. Estão relacionadas a realização de algum esforço súbito que cause uma tensão e desequilíbrio na articulação intervertebral fazendo com que o NÚCLEO POLPOSO, ou gelatinoso que estava no centro do DISCO INTERVERTEBRAL, se desloque violentamente, rompendo o anel fibroso e o ligamento que o envolve.

Como todos os movimentos de esforço e sobrecarga corporal são realizados com a flexão do corpo este deslocamento, quase que invariavelmente ocorrerá para parte posterior do disco intervertebral indo situar-se em alguma parte do CANAL VERTEBRAL , que se situa na parte posterior da vertebral e contém e protege a medula e as raízes nervosas responsáveis por todo movimento e sensibilidade corporal.

Quando a hérnia situa-se na região foraminal, ou seja no orifício situada lateral e posteriormente entre duas vértebras, e comprime o nervo contra a estrutura osteo ligamentar, verificamos os quadros de dor mais intensa e é uma situação que praticamente não hã posição de alívio.

Quando as hérnias estão na parte mediana do canal poderão provocar quadro de dor menos intensa.

Quando ocorre uma herniação aguda, sempre há uma relação com um trauma, seja devido pegar um peso no chão sem flexionar devidamente as pernas, seja um movimento corporal súbito ou ainda pequenos traumas ocasionados por movimentos repetitivos que forcem a coluna lombar até que ocorra a "gota d'agua" que provoque a herniação. Hérnias que surgem com traumas aparentemente pequenos normalmente estão relacionadas ao enfraquecimento do conjunto DISCO/LIGAMENTOS, provocado por inúmeros traumas menores. Aí temos posturas inadequadas e incorretas no decorrer de anos de vida., excesso de peso corporal ( pessoas com sobrepeso e obesas, estão continuamente forçando e sobrecarregando sua coluna), stress e tensão emocional, e trabalhos braçais com esforços prolongados.

CIRURGIA É A ÚLTIMA OPÇÃO

Ao contrario que a maioria pensa, o tratamento cirúrgico de uma hérnia de disco somente é necessário em pouquíssimos casos; aproximadamente 90 % das hérnias de disco serão tratadas e melhorarão apenas com tratamento medicamentoso e fisioterápico. CIRURGIA É EXCESSÃO PARA O TRATAMENTO DAS HÉRNIAS DE DISCO.



VIVA MAIS E MELHOR

Viver mais e melhor

A evolução da ciência com aumento do conhecimento médico, novos tratamentos e medicamentos, cirurgias há pouco, inimagináveis e ainda o conhecimento progressivo do funcionamento do corpo humano e de seus mecanismos biológicos permitindo uma série de medidas e hábitos que podem prevenir o acometimento de doenças, ou mesmo do envelhecimento precoce nos fazem conviver com uma nova realidade.

O conceito de velho mudou. Todo dia nos surpreendemos com altivos senhores e senhoras com mais de 80 anos mantendo uma vida plenamente ativa e independente, cumprindo importantes papéis na sociedade ou lutando por um lugar ativo e participativo.

Não existem mais dúvidas. Na próxima década, o número de pessoas que estarão vivas acima dos 80 anos de idade terá mais que dobrado.

Entretanto, isso não ocorre sem que se pague justo preço. Que viveremos mais não há dúvida, mas será que teremos a qualidade de vida que admiramos ao vermos aqueles velhinhos ativos independentes, que fazem com que qualquer um não tenha medo de envelhecer é outra história.

A medicina ajuda a garantir a sobrevivência de uma pessoa com uma grave doença renal, cardíaca ou mesmo com uma seqüela de derrame cerebral, mas não pode devolver a um corpo combalido por anos de exposição a maus tratos, uso abusivo de bebida alcoólicas, cigarro, uso excessivo de gorduras, sal, doces, a mesma vitalidade que se encontra em quem cultivou uma vida saudável.

Sal, doces e gorduras - nosso veneno de cada dia

A alimentação rica em sal, associada ao inevitável “stress” do dia a dia moderno tornou-se a principal causa de pressão alta (hipertensão arterial) que por sua vez é a principal causa dos derrames cerebrais.

O uso abusivo do açúcar, além de facilitar a obesidade, provoca um consumo elevado de insulina que é uma enzima produzida pelo pâncreas, que pode se esgotar provocando o quadro de diabetes, que por sua vez traz consigo o aumento do risco de derrames, infartos, cegueira, insuficiência renal e o aumento dos famigerados triglicerídios (uma das formas de gordura que se acumula nos vasos sangüíneos).

A ingestão de gorduras, principalmente de origem animal, completa a fórmula para uma vida curta ou cheia de doenças. As gorduras de origem animal são de difícil absorção e acabam se acumulando nos vasos sangüíneos, principalmente na forma do conhecido colesterol, obstruindo progressivamente a circulação sangüínea das artérias coronárias (que são os vasos sangüíneos do próprio coração) e as artérias cerebrais.

Diversos trabalhos médicos realizados e confirmados em vários lugares do mundo, confirmam que as pessoas que têm em sua alimentação o uso freqüente e elevado de sal, açúcar e gorduras, apresentam um índice muito maior de morte ou seqüelas pela ocorrência de tromboses, infartos e derrames.

A garantia de uma vida saudável exige o “sacrifício” de uma dieta moderada desses ingredientes e da manutenção de atividade física regular.

  

Sal, açúcar e gordura:

Alimentos  podem envenenar

Os avanços que a civilização conheceu desde os primeiros registros históricos de mais de seis mil anos, têm sido impressionantes.

Uma série de invenções facilitaram o dia a dia de nossa sociedade e mudaram nossos hábitos de forma tão rápida e drástica que o nosso inconsciente de homem primitivo ainda não teve tempo de se adaptar.

Foram tão grandes as mudanças que a modernidade da civilização nos trouxeram que ao invés de andarmos grandes distâncias como faziam nossos ancestrais em busca de abrigo e alimento e aí mantínhamos uma atividade física saudável e constante, ficamos o dia inteiro atrás de nossas mesas de trabalho ou em frente a um programa qualquer de televisão acumulando indesejáveis gordurinhas e depois corremos para uma academia onde pagamos um dinheirão para tentar ficar em forma.

Nossos hábitos alimentares ainda são primitivos. Seria natural uma grande ingestão de calorias para compensar o grande dispêndio de energia que o homem primitivo necessitava em suas longas caminhadas, necessidade de se alimentar de gordura, era essencial para absorção de algumas vitaminas e para aumentar a proteção do organismo contra baixas temperaturas assim como o uso de vestimentas adequadas da mesma forma o sal foi de grande valia na manutenção do equilíbrio hidro-eletrolítico sempre que o organismo se via na condição de perda de líquidos. Mas como o mundo se modernizou, modificou nossos hábitos e necessidades, mas não nossos instintos.

Uma série de alimentos, e principalmente este trio (sal, açúcar e gordura) comum na mesa da pessoa mais simples até da mais abastada, passou a ser sinônimo de veneno quando ingerido de forma imoderada.

Fórmula da saúde

A possibilidade de uma velhice saudável e feliz, começa quando se é jovem e quando se mantém bons hábitos como atividade física freqüente, alimentação saudável e quando se evita o “stress” e os famigerados vícios sejam os ilegais como maconha e cocaína, sejam os legais mas não menos prejudiciais como álcool e cigarro.

Se você quiser viver mais e melhor comece mudando sua atitude de vida hoje.

Garantindo uma velhice saudável

Até a metade deste século, quando a expectativa de vida da população não chegava aos 60 anos sempre houve uma preocupação em se garantir a sobrevivência.

Hoje quando a expectativa de vida da população brasileira já ultrapassou os 67 anos em países desenvolvidos já se encontra acima de 75 anos, a grande preocupação é a qualidade de vida que teremos quando atingirmos estas faixas.

Entre ser uma pessoa idosa ativa, participante e contribuindo com a sociedade, sendo totalmente independente, e estar viva mas demente, sendo carregada de um lado para o outro, quando não esquecida em um canto qualquer existe certamente  grande diferença.

A qualidade de vida que pretendemos ter no futuro, depende dos hábitos que cultivamos no presente.

EXISTE NA INTERNET UM DOCUMENTÁRIO FANTÁSTICO QUE INDICAMOS QUE TODOS ASSISTAM CHAMADO  - ARE YOU HUNGRY FOR CHANGE ?– A FOOD MATTERS FILM

Cuja HOME PAGE é = www.hungryforchange.tv

(texto adaptado)