sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

ENXAQUECA E CRIANÇAS

CRIANÇA TAMBEM TEM ENXAQUECA. 

SIM É VERDADE. A ENXAQUECA É UMA DAS FORMAS DE CEFALEIA - DOR DE CABEÇA - que mais frequentemente atingem as pessoas de qualquer idade.
Existem várias formas dessa enxaqueca manifestar-se, podendo ser acompanmhada de sintomas que podem ser confundidos até por médicos, com um A V C = derrame, ou com uma CRISE CONVULSIVA = epilepsia.  Mas as manisfestações  mais comuns da enxaqueca são: DOR EM UM DOS LADOS DA CABEÇA DE FORMA PÚLSATIL = LATEJANTE, acompanhada de fotofobia = (a luz ou claridade piora a sensação dolorosa), fonofobia = (barulhos e sons altos também pioram a sensação dolorosa),  além de serem acompanhadas de náuseas e mesmo vômitos.

SABEMOS qua a enxaqueca é ocasionada por um distúrbio vascular cerebral e de uma percepção alterada dos receptores de dor mas a ciência médica ainda desenvolve pesquisas que trarão novos conhecimentos sobre o assunto.

Antes havia a crença de que enxaqueca era coisa de ricos que pouco tinham o que fazer. Grande engano, a enxaqueca ocorre em qualquer pessoa sendo mais frequente em adultos jovens, e é uma das causas mais comuns de faltas no trabalho e aulas e  de baixa do rendimento escolar e laborativo.

Outro grande engano é que a enxaqueca somente  acontece em adultos. NÃO!!! A ENXAQUECA PODE OCORRER EM CRIANÇAS E ATÉ EM  BEBÊS.

SIM,  crianças que nem sabem falar podem ter crises de enxaqueca.

As crianças que sabem se comunicar vão demonstrar que estão com DOR DE CABEÇA  e assim o diagnòstico da enxaqueca será pesquisado, mas as que não sabem se comunicar vão  apresentar como SINTOMAS DE ENXAQUECA os seguintes: apresentam-se  de forma irritadiça, choram sem motivo aparente, recusam alimentação, apresentam náuseas e vômitos e depois vão apresentar-se sonolentas e apáticas. NESSES CASOS ANTES DE DEFINIR O  DIAGNÓSTICO , OUTRAS DOENÇAS DEVERÃO SEREM EXCLUÍDAS.

O DIAGNÓSTICO DE ENXAQUECA EM CRIANÇAS QUE NÃO SE COMUNICAM dificilmente é feito nos primeiros episódios. 
CRIANÇAS QUE UM DOS PAIS APRESENTE DIAGNÓSTICO PRÉVIO DE ENXAQUECA E COM OS SINTOMAS MENCIONADOS PROVAVELMENTE TEM ENXAQUECA.

UMA VEZ ESTABELECIDO O DIAGNÓSTICO UM ESPECIALISTA DEVERÁ CONDUZIR O TRATAMENTO ADEQUADO.

segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

DICAS PARA MELHORAR A DOR LOMBAR

AS DORES NAS COSTAS, ou dor lombar crônica, tem inúmeras causas.

Podem ter como causas doenças congênitas ou adquiridas,  mas na maioria das vezes, são ocasionadas, pelo menos inicialmente, enquanto não provocam ou agravam doenças,  por posturas e hábitos inadequados.

CASO VOCÊ SEJA PORTADOR DE DOR LOMBAR CRÔNICA PRESTE ATENÇÃO NAS DICAS ABAIXO E VIVA MELHOR: 

 


Dicas que devem ser seguidas diariamente...
 
a) Ao chegar em casa cansado e com dor procure deitar e colocar as pernas com os joelhos dobrados sobre um travesseiro ou almofada altos. Essa posição diminuirá a dor, pois relaxa a musculatura lombar.
b) Os sapatos de salto alto acima de 5 centímetros aumentam a lordose lombar e devem ser evitados.
c) Pratique sempre exercícios de alongamento. É a mais simples das atividades físicas, podendo ser realizada em todas as faixas etárias. Realizado regularmente proporcionará: o alívio da tensão muscular; melhora da circulação sanguínea e redução significativa do estresse, fadiga e ansiedade. Tudo isso fará você se sentir melhor, repercutindo positivamente em seu trabalho e vida social.
d) Evite qualquer postura por períodos prolongados. Se forem necessárias as posturas mantidas, interrompa-as freqüentemente e faça exercícios apropriados de amplitude de movimento pelo menos a cada uma hora.
e) Reveja o seu ambiente de trabalho e doméstico. As cadeiras e assentos devem ter bom suporte lombar, para isto a altura dos mesmos deve permitir que os joelhos flexionem-se para aliviar a sobrecarga na região lombar.
f) Mantenha-se dentro do seu peso ideal, lembre-se que uma vida saudável é fundamental para evitar hipotrofia muscular. Faça caminhadas usando calçados e roupa apropriada e exerça esta atividade pelo menos 3 vezes por semana durante 40 minutos. Está provado que as caminhadas diárias tendem a manter a pressão arterial estável, baixa os níveis de colesterol, melhoram a sua disposição para o trabalho, diminuem a tensão emocional e por último, mas talvez o mais importante para o seu caso, contribuem para melhorar a sua dor lombar... 
 




Elaborado com a colaboração de :
Helena Menusier Christiansen / Fisioterapeuta / CREFITO - 2 47598 - F