FALTA DE MEMORIA E DOENÇA DE ALZHEIMER

FALTA DE MEMÓRIA E DOENÇA DE ALZHEIMER

Uma das maiores preocupações dos dias atuais esta relacionada à falta de memória que pode acometer pessoas de todas as idades, desde crianças, passando por jovens e principalmente pessoas mais idosas.

A diminuição da capacidade de memorizar tem diferentes causas e antes de pensar em tomar um "remedinho" para memória é importante que se faça um diagnóstico adequado.

Antes de se pensar na possibilidade do temido  diagnóstico de Doença de Alzheimer temos que considerar outras possibilidades mais freqüentes e comuns.

DEFICIT DE ATENÇÃO

Crianças e adultos jovens que estão em fase escolar podem ter um transtorno do déficit da atenção que dificulta a concentração e por conseqüência a capacidade de aprendizado. Essas pessoas podem estudar por horas seguidas, mas, a dificuldade de organização dificulta a demonstração dos conhecimentos principalmente em condições de stress, como nas provas escolares  ou concursos.

ANSIEDADE

O transtorno de ansiedade, cada vez mais presente em nossa sociedade devido a diversas causas, pode acometer a capacidade de memorização, e é uma das causas mais freqüentes de falta de memória entre jovens. A privação do sono, ou seja, dormir um número de horas insuficiente para um repouso adequado,acentua essa condição de ansiedade e perda de memória.

A doença depressiva, dentre suas diversas manifestações também pode comprometer a capacidade de memorização.

DESUSO

Pessoas com mais de 50 anos de idade tendem a diminuir sua capacidade de memorização na maioria das vezes não por apresentarem propriamente uma doença, mas sim por um processo natural de redução do metabolismo dos neurotransmissores, da mesma forma que ocorre com a redução da produção hormonal.

Isso não significa que necessariamente deva ocorrer a perda da capacidade de memorização, mas existe uma necessidade maior da utilização da capacidade intelectual e da memória propriamente dita.É a famosa "lei" do USO E DESUSO. Quanto mais desenvolvermos atividades intelectuais mais desenvolveremos nossa memória, ao contrário de que se mantivermos pouca atividade intelectual mais rapidamente teremos nossa capacidade de memorização deteriorada.

QUAIS ATIVIDADES INTELECTUAIS DEVEMOS DESENVOLVER?

Todo estímulo e desafio intelectual são válidos, tais como: Leitura de livros, jornais e revistas, aprendizado de outra língua, aprendizado de música ou de um instrumento, fazer palavras cruzadas, jogos de memorização,convívio social freqüente, participação em atividades sociais, religiosas, humanitárias.

O QUE NÃO DEVEMOS FAZER?

Evitar o isolacionismo, falta de atividades, e ficar o dia inteiro frente a um aparelho de T V. 

PESSOAS QUE TRABALHAM POR MAIS TEMPO TAMBÉM MANTER A INTEGRIDADE INTELECTUAL POR MAIS TEMPO.

DOENÇA DE ALZHEIMER

A temida Doença de Alzheimer´é a forma de DEMENCIA mais comum na terceira idade, é uma doença ainda de causa desconhecida, mas onde ocorre uma progressiva degeneração das células do Cérebro, levando a uma progressiva perda da memória.

A Doença de Alzheimer ainda é um grande desafio para a Ciência Médica, embora já existam mais recursos tanto no diagnóstico como no tratamento, especialmente quando o diagnóstico é efetuado precocemente.

Na fase inicial da doença, começa ocorrer uma progressiva perda de memória, especialmente de fatos recentes e manutenção da memória antiga. A pessoa pode não se lembrar do que comeu no dia anterior mas se lembra do que comeu  em um dia de aniversário quando tinha 13 anos.

A Doença de Alzheimer pode progredir com grave deteriorização mental, incapacitando a pessoa para as atividades da vida diária.

Uma série de medidas são necessárias para uma pessoa com a Doença de Alzheimer especialmente nas fases intermediária e tardia. A presença de um cuidador é fundamental para evitar acidentes com fogão, chuveiro, e no controle da vida financeira.

Quando o diagnóstico e suspeitado na fase inicial, os tratamentos disponíveis são eficientes para proporcionar alguma melhora ou pelo menos para retardar sua progressão. Nas fases tardias, o tratamento é mais sintomático, visando melhorar a qualidade de vida do paciente bem como facilitar seu acompanhamento. 

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O QUE REALMENTE PRECISAMOS COMER

COMEMOS PORQUE GOSTAMOS OU PORQUE PRECISAMOS?

Muitas pesquizas científicas tem desvendado mecanismos orgânicos, estruturais, hoprmonais, e psicológicos que justificam o porque um grande número de pessoas come muito mais do que necessitam para o desenpenho de suas vidas diárias, e acabam transformando todo aquele excesso de calorias em gordura que se acumula de forma inconveniente nos locais menos estratégicos do corpo.

Come-se porque se esta ansioso, frunstrado, deprimido e daí por diante, mas o principal mesmo é que se comE porque se tem fome.

O MARKETING DOS ALIMENTOS

Nosso organismo necessita se alimentar para continuar funcionando, e isso começa com a ingesta de carbohidratos e açucares que proporcionam grandes quantidades de calorias, e proteinas que são reconstituintes dos tecidos. O problema é que a muito tempo deixamos de comer o que precisamos para manter o nosso corpo funcionando, vivemos em uma sociedade onde o CONSUMISMO, virou uma religião, e os alimentos são apresentados e vendidos não como gêneros alimentícios, mas sim como produtos comerciais.
Os truques de marketing e as propagandas usadas para vender um sapato, um carro, ou qualquer outro produto, são também utilizadas para venda e promoção de alimentos. Embalagens coloridas  alinhadas com belos modelos que demonstram saúde,  disposição das mesmas  nas prateleiras , nos levam a comprar muito mais alimentos industrializados do que precisamos.
As  embalagens estrategicamente confeccionadas, nos fazem consumir quantidades absurdas de açucares, sal, gorduras, farináceos "envenadas" com  aditivos químicos adcionados muitas vezes com o objetivo de criar uma dependência psicológica e química por aquele alimento.

COMEMOS MUITO PORQUE NOSSAS CÉLULAS CONTINUAM COM FOME

Para vivermos equilibrados bem dispostos e com saúde precisamos estar bem alimentados. Quando falo BEM ALIMENTADO, não estou falando em comer muito, mas comer o que nosso organismo necessita.
Nosso organismo, necessita poara funcionar bem de vários nutrientes como sais minerias, vitaminas,  K, Mg, Zinco, Selenio, aminoácidos dentre outras substâncias.
Uma pessoa que esta com fome, por exemplo,  vai a uma lanchonete e pede um BIG MAC completo, come aquela bomba calórica e em pouco tempo percebe que já esta com fome novamente. O que faz, come outro BIG MAC, daqui a pouco volta a ter fome e fica nisso o dia inteiro, ingerindo quantidades absurdas de gorduras e carboidratos que levará inevitavelmente a uma grave obesidade.
 PORQUE A FOME PERMANECE APÓS se INGERIR tanto alimento?
E porque as células do indivíduo permenecem com fome - NÃO DAS GORDURAS, AÇUCARES, MASSAS, mas dos verdadeiros nutrientes que não estão presentes do BIG MAC.

A PESSOA QUE PRÁTICA UM HÁBITO SAUDÁVEL DE ALIMENTAÇÃO, COM UTILIZAÇÃO DE ALIMENTOS NATURIAS, DIVERSIFICADOS, EVITANDO ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS, NATURALMENTE SENTEM MENOS FOME, PORQUE SUAS CÉLULAS ESTÃO BEM NUTRIDAS COM OS ELEMENTOS ESSENCIAIS.

O QUE É HÉRNIA DE DISCO LOMBAR

HÉRNIA DE DISCO LOMBAR

HÉRNIA DE DISCO - A palavra hérnia significa o deslocamento de alguma estrutura do corpo para um local fora de sua posição natural. Diferentes órgãos podem sofrer com herniações. Na coluna vertebral podemos Ter as hérnias de disco.

Uma hérnia de disco ocorrerá quando ocorrer o deslocamento do núcleo gelatinoso do disco intervertebral do seu centro para fora do anel fibroso de cartilagem que o envolve passando ainda pelos ligamentos que envolvem tal anel. Esta herniação pode ocorrer em diferentes direções em torno do anel fibroso, ocasionando problemas maiores ou menores.

A síndrome dolorosa ocasionada por uma herniação discal vai ocasionar diferentes manifestações na dependência de seu posicionamento ou localização.

Os quadros mais dolorosos são aqueles em que a hérnia comprime uma ou mais raízes lombares que em conjunto formam o NERVO CIÁTICO, ocasionando a DOR CIÁTICA. A compressão provoca uma processo de inflamação e isquemia da raiz nervosa o que leva a um EDEMA – inchaço do nervo com dor intensa e diminuição da capacidade de transmissão do impulso nervoso através do mesmo.

O nervo ciático é formado pelas raízes lombares, cada uma saindo de um espaço lateral e posterior entre duas vértebras que se juntam , constituindo o maior feixe nervoso do corpo humano, que corre através da região glútea, segue na parte posterior da coxa , divide-se na região posterior do joelho e segue dividindo-se em ramos menores até os pés . A compressão provoca uma processo de inflamação e isquemia da raiz nervosa o que leva a um EDEMA – inchaço do nervo com dor intensa e diminuição da capacidade de transmissão do impulso nervoso através do mesmo..

A DOR CIÁTICA pode ser uma das mais intensas percebidas por uma pessoa, sua intensidade quando causada por uma HERNIA DE DISCO, vai depender do grau de compressão e sofrimento que ocasione numa das raízes do NERVO CIÁTICO.

As hérnias de disco são mais frequentes em adultos jovens, principalmente na faixa etária entre 20 e 50 anos de idade. Estão relacionadas a realização de algum esforço súbito que cause uma tensão e desequilíbrio na articulação intervertebral fazendo com que o NÚCLEO POLPOSO, ou gelatinoso que estava no centro do DISCO INTERVERTEBRAL, se desloque violentamente, rompendo o anel fibroso e o ligamento que o envolve.

Como todos os movimentos de esforço e sobrecarga corporal são realizados com a flexão do corpo este deslocamento, quase que invariavelmente ocorrerá para parte posterior do disco intervertebral indo situar-se em alguma parte do CANAL VERTEBRAL , que se situa na parte posterior da vertebral e contém e protege a medula e as raízes nervosas responsáveis por todo movimento e sensibilidade corporal.

Quando a hérnia situa-se na região foraminal, ou seja no orifício situada lateral e posteriormente entre duas vértebras, e comprime o nervo contra a estrutura osteo ligamentar, verificamos os quadros de dor mais intensa e é uma situação que praticamente não hã posição de alívio.

Quando as hérnias estão na parte mediana do canal poderão provocar quadro de dor menos intensa.

Quando ocorre uma herniação aguda, sempre há uma relação com um trauma, seja devido pegar um peso no chão sem flexionar devidamente as pernas, seja um movimento corporal súbito ou ainda pequenos traumas ocasionados por movimentos repetitivos que forcem a coluna lombar até que ocorra a "gota d'agua" que provoque a herniação. Hérnias que surgem com traumas aparentemente pequenos normalmente estão relacionadas ao enfraquecimento do conjunto DISCO/LIGAMENTOS, provocado por inúmeros traumas menores. Aí temos posturas inadequadas e incorretas no decorrer de anos de vida., excesso de peso corporal ( pessoas com sobrepeso e obesas, estão continuamente forçando e sobrecarregando sua coluna), stress e tensão emocional, e trabalhos braçais com esforços prolongados.

CIRURGIA É A ÚLTIMA OPÇÃO

Ao contrario que a maioria pensa, o tratamento cirúrgico de uma hérnia de disco somente é necessário em pouquíssimos casos; aproximadamente 90 % das hérnias de disco serão tratadas e melhorarão apenas com tratamento medicamentoso e fisioterápico. CIRURGIA É EXCESSÃO PARA O TRATAMENTO DAS HÉRNIAS DE DISCO.