O QUE REALMENTE PRECISAMOS COMER

COMEMOS PORQUE GOSTAMOS OU PORQUE PRECISAMOS?

Muitas pesquizas científicas tem desvendado mecanismos orgânicos, estruturais, hoprmonais, e psicológicos que justificam o porque um grande número de pessoas come muito mais do que necessitam para o desenpenho de suas vidas diárias, e acabam transformando todo aquele excesso de calorias em gordura que se acumula de forma inconveniente nos locais menos estratégicos do corpo.

Come-se porque se esta ansioso, frunstrado, deprimido e daí por diante, mas o principal mesmo é que se comE porque se tem fome.

O MARKETING DOS ALIMENTOS

Nosso organismo necessita se alimentar para continuar funcionando, e isso começa com a ingesta de carbohidratos e açucares que proporcionam grandes quantidades de calorias, e proteinas que são reconstituintes dos tecidos. O problema é que a muito tempo deixamos de comer o que precisamos para manter o nosso corpo funcionando, vivemos em uma sociedade onde o CONSUMISMO, virou uma religião, e os alimentos são apresentados e vendidos não como gêneros alimentícios, mas sim como produtos comerciais.
Os truques de marketing e as propagandas usadas para vender um sapato, um carro, ou qualquer outro produto, são também utilizadas para venda e promoção de alimentos. Embalagens coloridas  alinhadas com belos modelos que demonstram saúde,  disposição das mesmas  nas prateleiras , nos levam a comprar muito mais alimentos industrializados do que precisamos.
As  embalagens estrategicamente confeccionadas, nos fazem consumir quantidades absurdas de açucares, sal, gorduras, farináceos "envenadas" com  aditivos químicos adcionados muitas vezes com o objetivo de criar uma dependência psicológica e química por aquele alimento.

COMEMOS MUITO PORQUE NOSSAS CÉLULAS CONTINUAM COM FOME

Para vivermos equilibrados bem dispostos e com saúde precisamos estar bem alimentados. Quando falo BEM ALIMENTADO, não estou falando em comer muito, mas comer o que nosso organismo necessita.
Nosso organismo, necessita poara funcionar bem de vários nutrientes como sais minerias, vitaminas,  K, Mg, Zinco, Selenio, aminoácidos dentre outras substâncias.
Uma pessoa que esta com fome, por exemplo,  vai a uma lanchonete e pede um BIG MAC completo, come aquela bomba calórica e em pouco tempo percebe que já esta com fome novamente. O que faz, come outro BIG MAC, daqui a pouco volta a ter fome e fica nisso o dia inteiro, ingerindo quantidades absurdas de gorduras e carboidratos que levará inevitavelmente a uma grave obesidade.
 PORQUE A FOME PERMANECE APÓS se INGERIR tanto alimento?
E porque as células do indivíduo permenecem com fome - NÃO DAS GORDURAS, AÇUCARES, MASSAS, mas dos verdadeiros nutrientes que não estão presentes do BIG MAC.

A PESSOA QUE PRÁTICA UM HÁBITO SAUDÁVEL DE ALIMENTAÇÃO, COM UTILIZAÇÃO DE ALIMENTOS NATURIAS, DIVERSIFICADOS, EVITANDO ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS, NATURALMENTE SENTEM MENOS FOME, PORQUE SUAS CÉLULAS ESTÃO BEM NUTRIDAS COM OS ELEMENTOS ESSENCIAIS.